مع اقتراب شهر رمضان، يحرص مرضى الحساسية والربو على اتباع نصائح طبية لضمان صيام آمن وتقليل المضاعفات الصحية. د. خالد بن صالح العقلا، استشاري الصدرية والعناية الحرجة والمناظير، يقدم إرشادات قيمة ضمن مبادرة “رمضانك ملهم”، التي تهدف إلى تعزيز الوعي الصحي خلال الشهر الفضيل. من أهم النصائح مراجعة الطبيب قبل رمضان لوضع خطة علاجية مناسبة والاستمرار في استخدام البخاخات الوقائية وفق تعليمات الطبيب.
تجنب المهيجات والمواد المسببة للحساسية
إحدى النصائح الأساسية التي يقدمها د. العقلا هي تجنب المهيجات التي يمكن أن تزيد من أعراض الحساسية والربو. من بين هذه المهيجات:
– الغبار والأتربة.
– الدخان بجميع أنواعه.
– العطور القوية والروائح النفاذة.
يوصى أيضًا بالحفاظ على الترطيب الكافي بين الإفطار والسحور، حيث يساعد ذلك في تخفيف حدة الأعراض.
نظام غذائي متوازن ونوم جيد
اتباع نظام غذائي متوازن يلعب دورًا كبيرًا في تعزيز الصحة العامة وتقليل نوبات الربو. تشمل النصائح الغذائية:
– تجنب الأطعمة المقلية والدهنية.
– الإكثار من تناول الفواكه والخضروات الغنية بالفيتامينات.
– شرب كميات كافية من الماء خلال الفترة بين الإفطار والسحور.
بالإضافة إلى ذلك، يؤكد د. العقلا على أهمية النوم الجيد وإدارة التوتر، حيث إنهما يسهمان في تحسين التحكم في أعراض الربو.
الإجراءات الوقائية عند ظهور أعراض شديدة
رغم اتباع الإرشادات السابقة، قد تحدث أعراض تنفسية شديدة لدى بعض المرضى. في هذه الحالة، ينبغي:
– التوجه إلى الطبيب فورًا لتلقي العلاج المناسب.
– عدم إهمال الأعراض أو تأخير العلاج.
– الاستمرار في استخدام الأدوية الموصوفة وعدم التوقف عنها دون استشارة طبية.
باتباع هذه النصائح، يمكن لمرضى الحساسية والربو الصيام بطريقة آمنة والاستفادة القصوى من بركات شهر رمضان.
